Ежедневная утренняя зарядка - заряд бодрости, здоровья и отличного настроения на целый день! Физическая активность, правильное питание, прогулки на свежем воздухе полезны в любом возрасте. И дети, и взрослые с помощью занятий спортом не только укрепляют свое здоровье, повышают иммунитет, но и закаливают весь организм, что способствует противостоянию всевозможным вирусам и инфекциям, правильному формированию опорно-двигательного аппарата, профилактике развития многих хронических заболеваний. В результате физической активности каждый человек способен не только продлить себе жизнь, но и улучшить ее качество.
Утреннюю зарядку рекомендуется выполнять регулярно в одно и то же время. У детей это развивает не только любовь к спорту и физической активности, но и воспитывает дисциплину и привычку соблюдать режим дня, а также стремление к здоровому образу жизни.