Дворец Культуры «Руслан»
Вместе с инструктором по гимнастике Н.М.Топчий участники формирования выполнили ряд упражнений по антистрессовой и тибетской пробуждающей гимнастике.
Данный вид упражнений прекрасно подходит для людей пожилого возраста, ежедневные занятия гимнастикой способствуют профилактике и лечению ряда заболеваний, вызванных возрастными изменениями в организме, изнашиванием суставов, травмами, малоподвижным образом жизни. А регулярные физические нагрузки помогают человеку в любом возрасте поддерживать его организм в тонусе, что является залогом крепкого здоровья и активного долголетия.
